Kosnoaga Igeriketa Taldea

  Larunbatean, urriaren 28an, gure taldeko alebinak Amorebieta-Etxanoko Larrea polikiroldegian izan ziren, Neguko Ligako lehen jardunaldiekin denboraldiari hasiera emanez. Guztira 13 igerilari izan genituen eta probetan, erabilitako teknikan eta taktikan jarri genuen fokoa, lortutako denborak bigarren planoan utziz; hala ere, denen artean pila bat marka pertsonal ezarri zituzten eta gainera, orain arteko prestakuntzaren nondik norakoak ikusteko ere oso baliagarria egin zitzaien denei.

Gure igerilari alebinek denboraldiko lehen hitzordua asteburu honetan izango dute, alegia, eskola-mailako igerilarien lehen jardunaldia urriak 28an burutuko da.  Alebin edo kimu-mailako taldea, hortaz, Zornotzako Larrea Polikiroldegian izan beharko da larunbat honetan Neguko Ligako 1. Jardunaldian. Lehia, arratsaldeko 16:00etan hasiko da.   Animorik handienak denoi!! 

Kosnoaga Igeriketa Taldearen Gabonetako Loteria dagoeneko salgai dago‼️ Salgai jarri ditugu iada, beraz, 75.004 zenbakiaren partaidetzak 2023ko abenduaren 22ko Gabonetako Loteriaren Zozketarako. Laster aurkituko dituzue Gernikako hainbat taberna eta dendetan (Arribaltza, Madariaga, Boliña Zaharra, Sakone, Zallo, Auzokoa, Nerea Kabia, Biltoki, Errota).  Zale guztiek eros ditzakezue gure txartelak 4 € jokatuta; gainerako euroa Kosnoagarentzat joango da hainbat proiektutara bideratzeko.  Eta jakin ezazue, laguntza euro horrek hainbat ekintza eta egitasmo aurerra eraman ahal izateko izugarri laguntzen digula. 

La natación mejora nuestra salud mental, la memoria, provoca sensación de felicidad, combate el estrés y la depresión  Hagan la prueba un día en el que tengan el estrés por las nubes, se atasquen con un trabajo o, simplemente, les haya salido todo al revés. Naden. Aunque sea poco: veinte largos en una piscina de 25 metros bastan. Al acabar notaran una sensación de relajación de forma inmediata. Y cuando vuelvan a su actividad cotidiana saldrán del atasco ‘mental’ en el que se encontraban y lo verán todo con más optimismo. No es una sensación subjetiva. Es un fenómeno fisiológico.  “La natación produce la liberación de endorfinas. Estas sustancias son la droga natural del cerebro, puesto que reducen la percepción del dolor, nos proporcionan placer y una inmensa sensación de bienestar y felicidad”, destaca José Morales, investigador de Neurociencia y autor de un trabajo que recoge los beneficios de la natación para la salud mental. Explica que “las endorfinas secretadas se unen a los rec